類風濕性關節炎患者怎麼吃?營養師教你分辨抗炎 | 動物用藥查詢網
2018年12月28日—台北慈濟醫院風濕免疫科營養師張亞琳指出,類風濕性關節炎的藥物治療部分,如果使用類固醇類消炎藥,在飲食部分需要注意低油、低鹽、低糖、高蛋白質、高鈣 ...
年僅32歲的小惠,常常有關節疼痛的困擾,起初沒放心上,總以為忍忍就沒事了。但近來,疼痛頻率越來越高,甚至痛到無法入眠,連下床都有困難;行走時舉步維艱,只能彎著腰一小步一小步慢慢走,看起來像個老婆婆。醫師診斷出罹患類風濕性關節炎,台北慈濟醫院風濕免疫科營養師張亞琳給予抗發炎飲食建議,小惠的類風濕性關節炎指數逐漸下降,疼痛症狀緩解,幾乎不再發作,恢復年輕活力。
「類風濕性關節炎的治療目標以減輕疼痛、控制發炎及預防畸形為主,藥物、物理治療及運動是主要的治療方式,」張亞琳提到,藥物治療部分若使用類固醇類消炎藥,在飲食部分需要注意低油、低鹽、低糖、高蛋白質、高鈣的攝取,以減緩長期服用藥物帶來的副作用,如高血脂、高血壓[1]、高血糖、肌肉流失、骨質疏鬆等。
除了透過藥物抗發炎外,也有許多食材的營養素具有抗發炎效果,同樣可以抑制發炎,如:
植化素:包括花青素、茄紅素、葉綠素、葉黃素[2]、β-胡蘿蔔素等。富含植化素的植物,幾乎都是色彩鮮豔或含特殊氣味的蔬菜、水果,如南瓜、薑黃[3]、芥藍、青椒、紅蘿蔔、洛神花、黑木耳、黑芝麻、山藥及杏仁等,具有抗氧化、抗發炎的功效。 Omega-3多元不飽和脂肪酸:核桃、胡桃、奇亞籽、亞麻籽油、紫蘇油都含豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸。 各式豆類與五榖雜糧:除了蛋白質之外,也富含許多抗氧化、抗發炎的微量礦物質,如鋅、銅、硒等。扁豆、紅豆、綠豆、鷹嘴豆、藜麥、米豆、花豆等,都是很好的抗發炎食物。 無麩質全素飲食:指的是採用天然、無動物性製品的全素(不含奶、蛋)飲食,選擇新鮮蔬菜及水果、根莖類植物、堅果與種子類、五穀雜糧等新鮮無加工食材,避免精緻加工品,如各式麵粉、蕎麥粉、白飯、精製糖、鹽與重口味的調味料、防腐劑。以天然食材為主的素食飲食,富含抗發炎、抗氧化元素,非常適合類風濕性關節炎患者,同樣可以用來預防由發炎引起的慢性疾病及癌症的發生,進而促進患者及大眾的健康。
這些食物會促進發炎攝取抗發炎食物,是強...
類風濕性關節炎症狀檢查,治療方法+飲食禁忌一次看 | 動物用藥查詢網
類風溼性關節炎,該怎麼吃? | 動物用藥查詢網
類風濕性關節炎患者怎麼吃?營養師教你分辨抗炎 | 動物用藥查詢網
類風濕性關節炎(飲食禁忌與病患須知) | 動物用藥查詢網
你有類風濕關節炎?3類食物要忌口 | 動物用藥查詢網
類風濕性關節炎如何吃 郭姵邑醫師 | 動物用藥查詢網
類風濕性關節炎千萬不能吃這幾種“食物”只會加重病情! | 動物用藥查詢網
改善類風濕關節炎症狀的飲食方法 | 動物用藥查詢網
減緩關節疼痛問題營養師分享5類最糟糕和最佳食物 | 動物用藥查詢網
類風濕性關節炎4大病徵!研究:這杯增6倍罹病風險 | 動物用藥查詢網
新功速維肥500 H.K.P. CHLORTETRACYCLINE 500
新功速維肥500有哪些副作用?由新功藥品工業有限公司製造的新功速維肥500是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
皮疾靈
皮疾靈有哪些副作用?由製造的皮疾靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「皮疾靈」動物用藥資訊:動物用藥...
金快治2% FENCOL-S 2%
金快治2%有哪些副作用?由國歡企業有限公司製造的金快治2%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「金快治2%」...
剋球寶可溶散 COCCIDIOCIDESOL
剋球寶可溶散有哪些副作用?由聯華製藥廠股份有限公司製造的剋球寶可溶散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
風濕痛注射液
風濕痛注射液有哪些副作用?由CHAIASHINMEDICINESCO.,LTD.製造的風濕痛注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
都可治-50水溶散 DOC-50 SOLUBLE POWDER
都可治-50水溶散有哪些副作用?由大豐化學製藥股份有限公司製造的都可治-50水溶散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
“大安”風咳寧注射劑 COLDERINE INJ. "SWISS"
“大安”風咳寧注射劑有哪些副作用?由大安化學製藥股份有限公司第一廠製造的“大安”風咳寧注射劑是治療什麼的?藥品成分是什麼...