禁忌知多少?洋甘菊花茶 精油好處大公開 | 動物用藥查詢網
洋甘菊茶是一種相當溫和的花草茶,喝起來帶點甘甜氣息,聞起來有微微的香氣。因為洋甘菊茶有紓緩情緒、幫助睡眠的功效,建議可以在晚餐飯後,到睡前一小時之間喝上一點 ...
Last Updated on 2022-04-07
你有聽過洋甘菊嗎?市面上很多以洋甘菊為原料製作而成的產品,像是洋甘菊花茶、洋甘菊精油、洋甘菊沐浴保養品等等。不過你知道洋甘菊的實際功效嗎?使用上又有哪些禁忌呢?哪裡買才好?今天小編一次告訴你,並加碼推薦幾款必買的洋甘菊花茶、洋甘菊精油、洋甘菊沐浴品給你~
洋甘菊簡介 ▲ 有機洋甘菊茶[1](點上圖看商品)洋甘菊(chamomile)是數種原產地在歐洲的雛菊類植物的總稱,也可稱作德國洋甘菊、羅馬洋甘菊。洋甘菊的生長高度大多在 30~40 公分高、外型為以白色與黃色為主色的植株,常常用來作為保健食品、精油或者花草茶的成分。
洋甘菊的功效、好處大公開 ▲ 有機洋甘菊茶[2](點上圖看商品)洋甘菊的功效相當多,因為內含萜類及黃酮類物質,相關產品對現代人生活節奏快、工作壓力大能有蠻好的紓緩效果。如果你有以下症狀,不妨試看看透過洋甘菊來改善吧。
1.改善睡眠品質經常失眠、睡不飽、睡眠品質不佳的你,除了積極調整日常作息外,也可以透過喝洋甘菊茶,或者食用洋甘菊萃取膠囊來改善。曾有研究指出服用洋甘菊萃取物,能改善長者的睡眠品質。不過如果想徹底改善睡眠狀況,還是需要依照醫生指示,搭配其他方式或藥物等等,效果更佳。
2.預防感冒、治療頭痛如果喉嚨有些微的不適感,或者頭痛等感冒初期的症狀,可以喝點洋甘菊茶。洋甘菊茶有止咳化痰的效果,如果你的支氣管不舒服,或有氣喘問題,也可以透過飲用洋甘菊茶達到部分的紓緩效果。
3.增強免疫力平時喝洋甘菊茶也能幫助改善精神狀況、提升身體免疫力。甚至還有降低血壓、降膽固醇的功效呢!可說是一種好處相當多的植物。
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