別讓荷爾蒙勒索我們的情緒- 晴報- 生活副刊 | 動物用藥查詢網
![別讓荷爾蒙勒索我們的情緒- 晴報- 生活副刊](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年5月4日—△女性在排卵期間的荷爾蒙變化會影響情緒,令女姓較易出現暴躁、心情低落、不安等負面情緒,誘發經前症候群(PMS)的出現。荷爾蒙變化激發生理情緒問題.
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為何女性的心情總像天氣一樣說變就變,經常無故發脾氣、鬧情緒,有時甚至連她們自己也控制不了 ? 這很可能與女性的荷爾蒙變化有關。
精神科醫生張明琛指出,女性自踏入青春期至更年期間,女性的荷爾蒙分泌會在月經週期前後、產前產後,以及更年期期間出現不同的起伏。適時適量的荷爾蒙起伏是維持正常生理功能所必須的。不過,這些起伏也可能會影響女性的心理質素,導致有些女性更容易出現心情低落、焦慮等症狀。若這段時間同時遇到社會、工作或家庭壓力,還會增加患上情緒病的風險,問題絕對不能忽視。
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▲女性在排卵期間的荷爾蒙變化會影響情緒,令女姓較易出現暴躁、心情低落、不安等負面情緒,誘發經前症候群(PMS)的出現。
荷爾蒙變化 激發生理情緒問題
張明琛醫生解釋指,在所有荷爾蒙中,對女性影響最大的就是雌激素和黃體素兩種女性荷爾蒙。它們除了能孕育新的生命外,也會影響血清素的穩定性,令女性在經期前後、產後及更年期3個荷爾蒙變化較大的階段,出現情緒不穩的情況。「有研究顯示,女性體內的雌激素能讓血清素傳導較為穩定,當雌激素出現波動,特別在經前與產後時期,或是在更年期下降時,都會令女性更容易出現焦慮、抑鬱或暴躁等情緒變化;加上,在荷爾蒙變化影響下導致身體出現如經前的乳房腫痛、腹痛、失眠、易攰等反應,也會加劇情緒不穩的狀況。」
張明琛醫生更以月經週期前後出現的情緒變化為例,指出女性在排卵期後,幫助穩定情緒的雌激素分泌下降,同時又會接著釋放黃體素,導致身體出現腹痛、乳房腫痛、水腫、易攰等月經週期反應,女性可能因而變得更敏感,容易鬧情緒,誘發“經前症候群”(Premenstrual Syndrome – PMS) 的出現。PMS症狀大部分是短暫,並會在女性來經後緩解。但也有3至8%的女性會因為荷爾蒙的變化而出現非常嚴重的情緒症狀,包括極度焦慮、暴躁、憂鬱、無力、絕望。這些情緒會對她們的生活造成很...