魚油與魚肝油功效大不同營養師:幼童將魚肝油丸當糖食易傷肝 | 動物用藥查詢網
2018年10月24日—魚油與魚肝油分別從魚的身體及魚的肝藏提煉而成,兩者均含的奧米加3(Omega3),分別在於魚油主要成份是Omega3的EPA及DHA,有助降低膽固醇及血脂,較適合 ...
港人愛服食魚油與魚肝油養生,但魚油和魚肝油的營養和功用有分別嗎?TOPick請教註冊營養師楊盈希(Hayley),解釋魚油與魚肝油兩者的差別。
魚油與魚肝油分別從魚的身體及魚的肝藏提煉而成,兩者均含的奧米加3(Omega3),分別在於魚油主要成份是Omega3的EPA及DHA,有助降低膽固醇及血脂,較適合成年人尤其經常外出用餐人士。魚肝油則含豐富的維他命A及D及少量Omega3,能保護眼睛健康、增強免疫力及幫助鈣質吸收,相對比較適合發育中的小朋友。
魚肝油 魚油 提煉來源 魚的肝臟 魚身體 主要營養素 大量維他命A 和 D 奧米加-3: EPA+DHA 奧米加-3: EPA+DHA 營養素的主要作用維他命A
保護眼睛健康 增強免疫力 抗氧化維他命 D
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