累了就吃顆B群?什麼人不能吃B群?過量副作用有哪些? | 動物用藥查詢網
![累了就吃顆B群?什麼人不能吃B群?過量副作用有哪些?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2022年8月1日—年長者大多數都有慢性疾病,打折過的肝腎功能,不宜攝取過量維他命B群。·B群能夠加速身體很多的反應進行,例如消化道比較敏感的人,增加腸胃蠕動,每次吃 ...
![累了就吃顆B群?什麼人不能吃B群?過量副作用有哪些?](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
什麼人不能吃B群?B群副作用有哪些?減藥藥師胡廷岳分享:很多人為了不能吃藥,為了身體健康「求好心切」,每天吃下一把又一把的保健食品;而生活作息沒調整或壓力未獲得排除,僅靠著人工食品額外補充。結果導致攝取過量,對身體與肝臟腎臟反而都是一種負擔喔。因此以優先攝取原型天然食物最佳。除非壓力大時常熬夜常常消耗能量、超挑食不均衡,或剛好是正在生病的夥伴,才需要買B群來吃。
B群是什麼?什麼人不能吃B群?副作用有哪些?B群就像是催化劑,用來「加速」身體裡很多化學反應的進行,例如:長頭髮長指甲、消耗能量、維持神經系統、提醒骨髓造血造抗體。這也是為什麼維他命B群過量,就有可能產生神經病變、骨折的維他命B群副作用。「但別擔心,一般而言,維他命B是能夠溶於水的,只要有健康的身體與腎功能,就能順利的將其從尿液排出」
累了吃顆B群就能改善?胡廷岳藥師表示「廣告的影響力很大,廣告都用缺乏維他命B有多可怕來嚇人。」減藥藥師胡廷岳分享:「我在中南部演講的時候,最多人問的保健食品就是B群。」但老實說只要飲食均衡,要攝取到足量B群並不難。從糙米燕麥堅果、深綠色蔬菜、到肉奶海鮮全都富含B群。
療日子推薦延伸:素食者易缺乏B12增貧血、失智風險?藥師教你用食物預防[1]
維生素B群包含B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼素...等,富含B群的食物有:
維生素B1 小麥胚芽、麥片、養生麥粉、白芝麻、花生(生)、瘦肉:例如豬前腿肉、豬大里肌。 維生素B2 牛奶、乳製品、全穀類含量豐富。肉類、動物之內臟及綠色蔬菜亦是維生素B2良好來源。 ...B群什麼時候吃?B群功效、副作用、B群食物清單 | 動物用藥查詢網
累了就吃顆B群?什麼人不能吃B群?過量副作用有哪些? | 動物用藥查詢網
你需要吃B群嗎?維他命B群8大功效,吃對方法、劑量才有效! | 動物用藥查詢網
別估狗了,B群「沒過量」也有副作用。什麼人不能吃B ... | 動物用藥查詢網
吃B群的人危險了!什麼人不能吃B群?【B群副作用懶人包】 | 動物用藥查詢網
B群 | 動物用藥查詢網
B群什麼時候吃?誰不能吃?營養師3分鐘帶你了解B群正確吃法 | 動物用藥查詢網
每天吃B群對身體好?藥師:5種人才需補充...亂吃會失眠 | 動物用藥查詢網
每天一顆B群? 專家:並非人人需要 | 動物用藥查詢網
晚上不能吃B群?B群錯誤吃法大公開,這樣吃才能更有效提振 ... | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命E VITAMIN E 50% FEED GRADE
維他命E有哪些副作用?由TWOSTARTRADINGCO.,LTD.製造的維他命E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
補力美素高金 STRONG PREMIX KOHKIN
補力美素高金有哪些副作用?由LEECHITRADINGCO.,LTD.製造的補力美素高金是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鐵特補 DEXTRAFER COMPLEX
鐵特補有哪些副作用?由製造的鐵特補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鐵特補」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
普療E PROLAN-E OIL
普療E有哪些副作用?由製造的普療E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「普療E」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水性維生素一0000MG/KG VITAMIN B12 CONCENTRATED 10000 MG/KG WATER SOLUBLE
水性維生素一0000MG/KG有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的水性維生素一0000MG/KG是治療什...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
美可黴素E MACROMYCIN E
美可黴素E有哪些副作用?由昭元化成股份有限公司中壢廠製造的美可黴素E是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
佳安素-100 GAANSU-100
佳安素-100有哪些副作用?由瑞雄製藥股份有限公司製造的佳安素-100是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「佳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
小豬用康力精
小豬用康力精有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的小豬用康力精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
多力肥R-200 RONIDAFAC R-200
多力肥R-200有哪些副作用?由SOUTHASIACHEMICALS&FEEDSLTD.製造的多力肥R-200是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
東藥安立命
東藥安立命有哪些副作用?由TOLINPHARMACEUTICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的東藥安立命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
仙精10% FLUMESYVA POWDER 10%
仙精10%有哪些副作用?由製造的仙精10%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「仙精10%」動物用藥資訊:動物...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
耐菌靈 TSC SOLUBLE
耐菌靈有哪些副作用?由聯華製藥廠股份有限公司製造的耐菌靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「耐菌靈」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
胖畜維他命B一二
胖畜維他命B一二有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的胖畜維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B2 91-95% VITAMIN B-2 FEED GRADE 91-95%
維他命B291-95%有哪些副作用?由製造的維他命B291-95%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他命B291-95%...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
保力多靈針 PREDNISOLONE Inj
保力多靈針有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的保力多靈針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...