[心得] 壓力導致落髮生髮經驗分享- 看板hair | 動物用藥查詢網
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作者a84452321 (Fang41)
看板hair_loss
標題[心得] 壓力導致落髮 生髮經驗分享
時間Tue May 17 18:50:14 2022
朋友一直很在意別人眼光,先說我朋友不是我 去年因為疫情,工作業績非常的慘,導致突然壓力山大 為了繼續活存在這間公司,想盡辦法擴展人脈、業績 終於熬過過渡期,但換來的卻是壓力禿頭 https://i.imgur.com/O0wc58Z.jpg[1] 會知道是當時髮型師提到有稀疏的現象 當下以為只是暫時性,也就沒注意 直到覺得每次洗髮完,水溝蓋上的頭髮好像有變多的傾向 而且梳子、枕頭上也會有 才意識到不能再忽視問題,去醫院治療 想當然落髮原因無疑的就是壓力造成 醫生除了開藥,也建議從生活作息、飲食調整,並補充營養 要改變重口味、辛辣調味,以及熬夜晚睡 https://i.imgur.com/LYpCGFL.jpg[2] https://i.imgur.com/nnBFLTw.jpg[3] 網路上看遍許多分享影片及治療方式 所以和公司協調,將工作調整較適合的模式 飲食習慣改由清淡原型食物,並且著重營養素攝取 當然這一時改變不了,是逐步從口味重>中>輕,才改善 生活習慣上,就壓著自己要早睡,最晚12點前 除了不再冒痘痘,隔天精神也明顯變好 同時開始攝取保養品,找尋適合營養成分 一般包含菸鹼酸(菸鹼素或B3)、鋅、各式維生素、胺基酸和蛋白質等 後來是選法倍多,搭配生活飲食,讓我的頭髮再度回來 選擇它是因為有基本營養素,還添加生物素、MSM複方 官網也有相關介紹,簡單說生髮基本營養素之一,也強化毛囊 https://i.imgur.com/sB9IhMe.jpg[4] https://i.imgur.com/BOlxYyc.jpg[5] 透過作息、飲食改變,配合著身體的調理及保養 頭髮慢慢地恢復,掉髮的情況改善很多 https://i.imgur.com/Pc1Vk7A.jpg[6] 簡單的分享心得,希望幫助到有類似困擾的人 也...
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