《如何讓人信任你》:一個小動作,就能創造出「性 | 動物用藥查詢網
![《如何讓人信任你》:一個小動作,就能創造出「性](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2018年7月21日—同樣地,科學家測量了催產素(親密感荷爾蒙)在不同情境下的分泌量,他們發現,人在與朋友見面,或甚至只是遇到相處愉快的陌生人,催產素都會增加。
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文:羅賓・德瑞克(Robin Dreeke)、卡麥隆・史陶斯(Cameron Stauth)
信任的化學反應信任是一種感覺。感覺由化學物質承載而來,主要是神經傳導物質和荷爾蒙。傳輸諸如信任等正向感覺的,多半是多巴胺、血清素、γ- 胺基丁酸[1](GABA)、腎上腺素、內啡肽(腦內啡)和幾種神經傳導物質。
這些傳導物質從大腦到身體,再從身體回到大腦,在回饋和前饋的連續循環裡,平衡身心功能。
當你幫助別人打開心房,讓信任感流入,就會引發一陣犒賞大腦的生化反應爆發,溫暖他們的心,讓他們想要再次看到你。
但是,當你讓別人認為他們應該對你自我封閉,他們只會感到疏離的冷漠,而痛苦不堪、四處流竄的恐懼,會強化冷漠。恐懼會在我們的耳朵裡不斷低語:不要信任任何人。
恐懼的記性絕佳,能讓人永遠動彈不得。恐懼深藏在爬蟲腦中,在一個叫做「杏仁核」的杏仁狀小屋,陰魂不散。它可說是大腦最靠近脊椎的部位,因此占有一個有利位置,能在你的心智有機會思考前,就啟動身體行動。住在大腦這間被恐懼糾纏的小屋裡的,還有歷經背叛經驗的陰魂,它們就像所有的恐懼情緒一樣,使出渾身解數想要保護你,但也會在過程中限制你的人生。
要信任他人,並受他人信任,你有時候必須清掃那間小屋,制伏矇蔽判斷力、破壞情緒化學反應並引爆怒氣的恐懼回憶,
要放下過去的黑暗,每個人要做的修練都不同,有些人的功課比較難。這條路,只有自己才能走,但各人都心知肚明,它究竟源自哪裡。如果你觀照自己的內心,你會找到那個源頭。
不過,與自己最煩擾的念頭和平相處,只是第一步。要達到領導力所需要的信任程度,你必須用新的記憶(像是放下自我、去除批判的接納、肯定他人、樂善好施和保持理性時感到豐富的正面時刻)取代恐懼,儘管在你行經死蔭幽谷的人生悲慘時期,那些恐懼曾經一度發揮保護作用。這些信任以及激發信任的回憶,能帶我們進入穩定的心境,這種心境,最簡單的描述就是「愛」。
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