每天吃優格的好處 | 動物用藥查詢網
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,2021年2月24日—1.抑制食慾:在《營養期刊》(NutritionJournal)上發表的一項研究表示,吃優格等高蛋白和高脂食物的女性,可以改善食慾和飽足感,並能減少對加工食品的 ...,2022年9月29日—新光醫院營養師許為捷表示,優格又稱酸奶酪,含有豐富的鈣質,每100g優格就含有110mg鈣質,為成人每日鈣質攝取量十分之一,且富含10%蛋白質。優格也含有 ...,2021年9月3日—事實上,一杯優格可不是只有鈣質及蛋白質而已,優格含有「好菌」,可以促進腸道及免疫系統功能。安塞爾表示,益生菌從促進消化,提升免疫健康,到預防憂鬱 ...,優格是屬於...
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