瘦子增肌dcard | 動物用藥查詢網
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2017年6月8日—健身瘦子兩年健身心得(56kg>68kg)...茶變成一天4~6餐不一定由於訓練後通常肚子會很餓所以可以吃很多很多瘦子在剛接觸健身...問題增肌好難.,2022年8月30日—我自己總是認為自己是吃不胖的類型,但實際上是吃的偏少加上身體代謝偏快導致我從小,就是瘦不拉機的身材,想-瘦子,增胖,分享,重訓,健身.,各位巨巨您好~小弟身高177cm體重58kg體脂10%TDEE2200kcal是個不折不扣的紙片人而且食量不大+挑食,所以目前選擇少量多餐(6餐/日)接觸了 ...,2022年8月22日—...然後被指出健康問題,因為我很容易便秘(水喝超過3000,均...
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