肌酸什麼時候吃 | 動物用藥查詢網
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2023年1月9日—肌酸,是許多健身者熟悉的補充營養劑,因為肌酸具有提高運動表現、增加肌肉量、提升大腦認知能力等功效,先來評估自己是否真的需要吃;如果要吃, ...,有研究指出在運動後補充肌酸可能比較有利於提升力量(20),但其實時間真的是很微小的點,也只有一份研究這樣說,所以在你方便,記得的時候吃就好了。,2019年10月24日—所以关于“肌酸什么时候喝比较好”,没有一个特定的答案,最佳时机当然是在健身前后。肌酸是一系列不同运动目标的重要补充品,特别是想要建立肌肉,或者在 ...,大多数运动员在运动前一小时或在运动后立刻...
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