妳該知道的子宮復原期揮別產後肚! | 動物用藥查詢網
產後子宮藉由收縮恢復原狀
從生產開始,子宮就會不斷收縮而使得胎兒產出。當寶寶出生後,子宮仍會持續自行收縮,正因壓縮,使得子宮肌肉層的血管產生缺血性的變化,而讓子宮肌肉層的平滑肌細胞與結締組織縮小,子宮體積也會慢慢縮小。約在產後4~6週逐漸恢復到原本大小。
綁上束腹帶,瘦得比較快?
有些媽咪為了早點恢復產前窈窕身材,產後就急著使用束腹帶,不料綁得太緊,易使血液循環不佳,可能造成子宮、膀胱下垂,增加未來尿失禁、子宮脫垂風險。蔡慶璋主任表示,束腹帶主要的功能為固定子宮位置以及減少傷口牽扯;而且束得比較緊,贅肉也不會消比較快!
2指標,觀察子宮的恢復狀況
產後子宮恢復狀況是否良好呢?可以從以下兩項指標來觀察。
(1)子宮位置:基本上,產後4~6週,子宮應該可恢復到產前狀態,因此,媽咪應該就摸不到子宮了。
(2)惡露狀況:一般來說,當胎盤娩出後,約3~4週惡露就會慢慢結束。若是子宮收縮不良,甚至若有殘存胎盤,可能就會造成持續性的出血,這時候,蔡慶璋主任就會建議媽咪進行就診,藉由超音波檢查進一步檢查子宮狀況。
什麼是惡露?
子宮在產後經由陰道流出類似經期的血液,與經血量差不多,有時量會稍微多些,這是子宮內膜的碎片、上皮細胞、紅血球、白血球、部分的胎盤組織…等,於產後數天內慢慢脫落,即為惡露。
4原則,促進子宮調理修復 歷經漫長的40週孕期,媽咪的子宮不僅在重量、容量以及位置都有巨大的變化。當寶寶出生後,子宮又會逐漸恢復原狀,在此時,媽咪應該如何妥善照顧子宮呢? To Do 誠如上述所言,子宮復原與子宮收縮有著極大的關連。除了產後醫師會開立口服子宮收縮藥物,增加子宮收縮,減少產後大出血的機會之外,日常生活之中,還可怎麼幫助子宮的收縮呢? 1哺餵母乳 最自然又有效幫助子宮更快收縮的方式就是哺餵母乳,蔡慶璋主任指出,尤其是親餵或擠乳汁時,因為吮吸刺激腦腦下垂體後葉分催產素,幫助媽咪的子宮進行收縮,從而促進子宮復原。 另外,哺餵母乳也可消耗一定的熱量,對於產後身材恢復也很有幫助。這是由於哺餵這...
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