熬夜讓B群大流失!營養師:這樣吃消除疲勞不留睡眠債 | 動物用藥查詢網
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而最全面的方法是提升體溫,優質蛋白質具有提升體溫的功能,推薦早餐來顆水煮蛋、茶葉蛋可以讓身體暖暖的開機,搭配新鮮水果、五穀雜糧主食,可以讓大腦啟動清醒的模式。
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