[閒聊] 早餐要怎麼多吃蛋白質呢 | 動物用藥查詢網
2022年8月30日—早餐我都乳清蛋白一份(20g)+450ML無糖豆漿(15g)...水煮蛋、毛豆、雞胸肉、乳清蛋白...魚湯、雞胸肉、任何富含蛋白質的食物都可以當早餐.
2022年8月30日 — 早餐我都乳清蛋白一份(20g) + 450ML 無糖豆漿(15g) ... 水煮蛋、毛豆、雞胸肉、乳清蛋白 ... 魚湯、雞胸肉、任何富含蛋白質的食物都可以當早餐.
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[問題] 乳清當早餐飲料喝 | 動物用藥查詢網
乳題早餐的飲料真的都喝膩啦(都無糖豆漿啦) 最近想要多補充一點蛋白質所以想說乾脆早餐飲料也來個乳清一匙好了有沒有乳清當早餐飲料會烙賽的掛-- ... Read More
[問題] 健身人的早餐選擇 | 動物用藥查詢網
2022年3月16日 — 23F推togmogo: 燕麥片+乳清+奶粉+水煮蛋+生菜沙拉 03/16 23:46. 24F推w33140152001: 蛋白棒+高蛋白, 希臘優格+高蛋白粉+冷凍莓果+麥片 03/16 23:56. Read More
[問題] 健身人的早餐選擇 | 動物用藥查詢網
平常就有健身重訓的習慣,也很積極再控制飲食與熱量的攝取三餐都會盡量以原型食物為主,假日的話就會稍微放縱一點最近比較困擾的就是早餐的部份, ... Read More
[討論] 各位一天都喝多少蛋白粉? | 動物用藥查詢網
我自己是午晚各一次,一次兩匙買一罐五磅的差不多快1個月吃完不知道這樣是不是耗太快? 請問各位喝的量跟頻率是多少呢? BTW 我都買ON的金標不知道 ... Read More
[閒聊] 乳清蛋白的月花費 | 動物用藥查詢網
男友在抱怨吃乳清蛋白還滿貴的由於他正餐都只吃便當和炒飯之類的,蛋白質攝取加加減減不知道有沒有10克,他體重七十,照建議應該是要70至100克的 ... Read More
[閒聊] 早餐要怎麼多吃蛋白質呢 | 動物用藥查詢網
2022年8月30日 — 早餐我都乳清蛋白一份(20g) + 450ML 無糖豆漿(15g) ... 水煮蛋、毛豆、雞胸肉、乳清蛋白 ... 魚湯、雞胸肉、任何富含蛋白質的食物都可以當早餐. Read More
[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 | 動物用藥查詢網
推rsam5965: 一顆雞蛋有80大卡4X80=320 乳清一份150~200大卡蛋白 ... 推SSS0227: 我早餐4顆中午4顆晚上2顆乳清兩份雞胸肉兩份還好吧 09/24 08:01. Read More
乳清蛋白減肥Ptt. 減肥吃蛋白 | 動物用藥查詢網
23 小時前 — 乳清蛋白當早餐. Spark Protein® 官方網站:讓補充營養成為美味享受. Spark Protein 提供不添加人工代糖、結合台灣在地食材風味的優質乳清蛋白飲品、 ... Read More
乳清蛋白當早餐. 【迷思】沒在健身者,喝乳清會肥? 運動營養 ... | 動物用藥查詢網
9 小時前 — 揭秘丨不健身的人喝蛋白粉會變胖嗎?. 沒運動喝乳清蛋白Ptt. 喝水也會胖?. 雞蛋或蛋白(當外面很熱時,Kelsey 會將雞蛋換成冷的希臘優格或高蛋白奶 ... Read More
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