[記錄] 波屋東 | 動物用藥查詢網
...類雪巴人糧食:乳清包*1、UP膠*1、RC/牛磺酸/BCAA/電解力各2跟一包行動糧....(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1676180547.
作者mike40709 (哈登牌監視器)
看板Hiking
標題[記錄] 波屋東
時間Sun Feb 12 13:42:25 2023
日期:2023/02/11 天氣:多雲午晴 飲水:1L 人員:我、omdan(波屋東女榜被她刷爆)、l7847840(快我20分跪了)、f428560去過EBC的類雪巴人 糧食:乳清包*1、UP膠*1、RC/牛磺酸/BCAA/電解力各2跟一包行動糧 GPX:https://tinyurl.com/ybypy7pc[1] 【行程內容】 時間:7h38m 距離:32.29k 爬升:2217m 下降:2249m 0632波津加登山口 0808波津加山(休30分 0938大雪山遊客中心(休15分 1124屋我尾登山口 1150屋我尾山 1255東卯山(休12分 1405東卯山登山口 1408大道院停車場 【路徑、完登心得】 1.人生第一次超過30k,行前瑟瑟發抖,但別看錶一直走就不會覺得遠了(? 2.起登上波津加就沒在演,直接近90度陡爆階梯幫你醒腦,到大雪山遊客中心約8k爬1700m,後面距離還很遠體力要配好不能爆,這段路徑有點小亂,但跟著布條走即可 3.中間柏油路因前幾天腳踝小傷到跑不起來幾乎全程步兵,後面只好靠山徑追時間,若下次再刷希望能跑起來 4.屋我尾山這段滿好跑的,讓我意外的是三角點腹地比起八雄其他幾座小很多 5.個人覺得最硬的是屋上東卯最後的爬升,先下至1500再爬到1690還有瘦稜+巨石,經過前面的折磨已眼神死 6.東卯山頂根本菜市場,一堆團體在開伙,拍個牌子要排隊 7.最後下東卯大腿左右側邊肌肉輪流抽筋只能跑走可惜無法搶時間,肌力不足再訓練 【圖片】 https://imgur.com/FQrHl0G[2] 波津加登山口與有熊注意 https://imgur.com/kvjFJh5[3] 真的有熊 https://imgur.com/JRSF4tk[4] 開局即陡上 https://imgur.com/tgY6rBw[5] 左方佳陽、小劍(山形真的如劍),中間中央尖與右方北二段 謝謝收看! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p...[問題] 電解錠 | 動物用藥查詢網
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