便祕吃益生菌、酵素有效嗎?長期便秘可能導致「這些」疾病 ... | 動物用藥查詢網
造成便秘的原因很多,因此選對保健食品才能發揮出該有的功效,改善便秘問題。長期飲食不均衡、水分攝取不足者:建議補充酵素。飲食均衡但生活壓力大、疲勞:建議補充益生 ...
現代人生活壓力大,三餐外食,膳食纖維、水分皆攝取不足,使得便秘的人口越來越多,根據統計台灣有近1/4的人口有便秘問題,尤其以女性更為嚴重,但其實除了飲食外,疾病、藥物(如腸躁症、抗憂鬱藥)也可能造成便秘,而長期便祕不只容易腹脹不舒服外,也讓毒素累積在腸道內,嚴重可能引發大腸癌。
作者|婕樂纖營養師詹昀潔(Sarah)
便祕定義醫學上來說超過 3 天以上不大便就稱為便秘,除此之外,以下情況也稱做便秘:
1.每天排便,便便卻像羊屎一樣一顆顆的
2.糞便質地很硬
3.糞便質地正常,但每次依舊花很多時間上廁所
4.排便完依舊有不乾淨的感覺
以上是較常見的幾種狀況,便秘有很多種定義,但只要有上述任一種狀況都能稱作為便秘,也可透過下面圖片來觀察自己的糞便是否正常哦!
哪些人容易便秘?人為什麼會便秘
造成便秘的原因很多,包含長期久坐、膳食纖維攝取不足、壓力、腸道蠕動差、疾病、藥物、水分攝取不足等等都可能造成便秘,而容易發生便秘的人群如下:
外食族 飲水量不足的人 疾病(如腸躁症、大腸瘜室症、自律神經失調) 使用藥物(如抗憂鬱藥、高血壓藥、制酸劑、止痛劑) 生活壓力大、疲勞的人 孕婦 長期便祕對身體有什麼影響嗎?長期便祕不只有肚子脹脹之外,還會造成許多疾病,常見的疾病如下:
肝病變 便秘會讓糞便停留在腸道時間變長,同時糞便裡面帶有食物中的有毒物質,因此長期便祕會使毒素累積在腸道,而這些毒素會隨著血液循環流向肝臟。雖然肝臟是人體的解毒器官,但持續的毒素累積會使肝臟的負擔加劇,時間一久容易引起肝病變。
容易長痘痘 排便目的是為了將...
一不吃就便秘,常吃益生菌會產生依賴? | 動物用藥查詢網
便祕吃益生菌、酵素有效嗎?長期便秘可能導致「這些」疾病 ... | 動物用藥查詢網
便秘吃什麼改善?益生菌有效嗎?飲食5招解決便秘困擾 | 動物用藥查詢網
各牌益生菌大評比!營養師教你破解便祕「三大迷思」 | 動物用藥查詢網
擺脫痛苦的便秘人生,網友強推這7款益生菌,包你一路順暢! | 動物用藥查詢網
為什麼便秘益生菌只推薦這3款,其它真的都不推薦? | 動物用藥查詢網
謠言終結站》酵素、益生菌助排便? 營養師:便秘才吃效果不大 | 動物用藥查詢網
這5種便秘,光補充益生菌是治不好的!醫師分析常見類型,請 ... | 動物用藥查詢網
連軟便劑、益生菌都無解的便秘,中醫:你該做的是… | 動物用藥查詢網
泰力肥-110 TYLOPHOS-110
泰力肥-110有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的泰力肥-110是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「泰力肥...
安潔素 50% ANGESOL 50%
安潔素50%有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的安潔素50%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
歐剋靈 犬廣效性驅蟲錠S
歐剋靈犬廣效性驅蟲錠S有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的歐剋靈犬廣效性驅蟲錠S是治療什麼的?藥品成分是什...
速便
速便有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的速便是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「速便...
多效素 TRISTIN
多效素有哪些副作用?由亞東聯合股份有限公司製造的多效素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「多效素」動...
保力多靈
保力多靈有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的保力多靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
佑生素液 SOLVIMIX
佑生素液有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的佑生素液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「佑...
萬靈
萬靈有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的萬靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「萬靈...
舒通便
舒通便有哪些副作用?由製造的舒通便是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「舒通便」動物用藥資訊:動物用藥...
球敏 NICARMIX 25
球敏有哪些副作用?由製造的球敏是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「球敏」動物用藥資訊:動物用藥品中文...
利多素 INVEMOX 15% L.A.
利多素有哪些副作用?由製造的利多素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「利多素」動物用藥資訊:動物用藥...
瑯德酪菌素 TYROTHRICIN
瑯德酪菌素有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的瑯德酪菌素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「瑯德...
新效素
新效素有哪些副作用?由HOSHENGTANGPHARMACEUTICALFACTORY製造的新效素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
胖鈣G
胖鈣G有哪些副作用?由WHOLEASIABILOGICAL&CHEMICALCO.,LTD.製造的胖鈣G是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
強力富樂肥
強力富樂肥有哪些副作用?由YEUSENGPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的強力富樂肥是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...