解決產後哺乳8狀況,這6個乳房照護原則一定要學起來! | 動物用藥查詢網
2020年7月7日—如果產後一開始沒有頻繁的哺餵母乳,比較容易有脹奶、硬塊阻塞情形,此時在擠奶時可稍做按摩,讓乳腺較為順暢,乳房也不會太硬,容易吸出乳汁。假如媽咪 ...
無論是在孕期或產後,媽咪的乳房都會出現一些狀況。以孕期來說,由於受到荷爾蒙改變的影響,乳房不僅變大,乳暈也變深,使媽咪覺得腫脹難耐,而生產過後又因為哺乳寶寶,可能導致乳頭破皮、脹奶或硬塊阻塞等現象,面對這些不適狀況,媽咪該如何處理呢?
孕媽咪在懷孕期間,乳房會因為荷爾蒙改變而產生一些變化,可能會覺得脹痛,因此,必須做好乳房的照護,其中也包括選擇適合的內衣。至於生產後的哺乳階段,也必須格外注意,使哺餵母乳的過程更加順利。
孕期》輕度按摩,減緩不適彰化基督教醫院婦產科主治醫師陳郁菁表示,懷孕後身體受荷爾蒙改變影響,包括雌激素、黃體素都會增加,刺激乳房而使乳房變大,尤其是製造乳汁原料的乳房組織。孕期胸部之所以變化,主要是為了生產後的哺乳做準備,通常孕期的胸部可能會增加2~3個罩杯,乳頭也會變大,乳暈顏色加深。基本上,孕期照護乳房應注意以下幾點,但這些照護最主要是幫助產後乳腺暢通,無法增加乳汁的分量。
‧穿著盡量寬鬆:懷孕初期乳房慢慢變大,可能感覺到脹痛,建議孕媽咪在衣服的選擇上盡量以寬鬆為主,胸罩也須隨著乳房變大而更換和調整。有些孕媽咪擔心乳房一下變太大會造成妊娠紋,可以塗點乳液且稍為按摩,但無須過度或持續按揉。
‧輕度按摩,減緩不適:對於是否可在孕期進行乳房按摩來減緩不適?其實這得適個別狀況,通常乳房受到刺激,可能引起子宮收縮,已有早產或子宮收縮現象的孕婦,不建議於孕期做乳房按摩,但若情況都很穩定,乳房有些不適感,可以在洗澡時做輕度按摩。
‧做好清潔為原則:乳房在整個孕期中並不需要特別照護,只要注意清潔即可。
‧注意內衣材質:孕期是否要整天穿內衣?建議睡覺時可不穿,白天還是要穿,因為胸部變大卻長時間不穿內衣,可能會影響產後胸型的恢復,造成下垂或外擴。選擇內衣時,要注意材質問題,以吸汗、透氣為原則,有些孕媽咪會因內衣挑選不恰當而使乳房出現類似汗疹的疹子。由於孕期胸部慢慢變大,有些媽咪覺得換胸罩很花錢,建議可利用內釦的輔助,使內衣有較大的伸縮空間。
‧飲食均衡、...
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