消除腸胃脹氣 | 動物用藥查詢網
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飯後常脹氣,3招排氣一身輕 | 動物用藥查詢網
吃太飽常脹氣飯後做做「放屁操」讓肚子一身輕 | 動物用藥查詢網
2019年9月15日 — 敲敲後腰,能幫助腸道蠕動,進而排氣。 · 挺直背、坐在椅上,雙手握拳,敲打股溝旁邊的臀部。 · 慢慢往上,敲打股溝上方的髖骨。 · 再往上,敲打到手能到達的 ... Read More
脹氣不排,毒素流向肝腎!4放屁體操打造腸道健康 | 動物用藥查詢網
2.膝蓋下方放坐墊,稍微墊高,腳翹起來,腳掌面向天花板。 3.膝蓋彎曲,用腳跟拍打臀部〈腳跟不碰到臀部也沒關係〉,持續5~10分。 ◎此體操進行約5分鐘,就能促進腸道蠕動 ... Read More
消化不良常脹氣就來做「放屁瑜珈」! | 動物用藥查詢網
2018年3月28日 — 1.平躺在瑜珈墊上,雙手平放身體兩側,雙腳併攏,身體放鬆。 · 2.吸氣屈膝,再慢慢抬高腿部,使大腿盡量貼近肚子。 · 3.雙手扶膝,盡量將腿拉近身體,想像 ... Read More
【挖健康】必學「放屁瑜珈」把萬年宿便排光光! | 動物用藥查詢網
消除腸胃脹氣 | 動物用藥查詢網
【Heho瑜珈】消除脹氣、促進消化!1 分鐘「抱膝排氣式」還 ... | 動物用藥查詢網
3分鐘解便祕「床上瑜伽」 壓壓腿助排氣、解腹脹 | 動物用藥查詢網
2019年6月3日 — 瑜伽有助於消化,規律的瑜伽練習可幫助保持良好消化系統,防止便祕。 ... 延伸閱讀:每天3分鐘「放屁瑜伽」,蠕動腹部按摩腸胃解便祕不脹氣. Read More
放屁瑜珈-溫和伸展下背部、幫助腸胃蠕動、放鬆全身肌肉 | 動物用藥查詢網
2022年10月5日 — ➂ 雙手扶膝,盡量將腿拉近身體,想像自己在做反過來的「水母飄」動作。 ➃ 下巴稍微內縮,以伸展頸部背面。 ➄ 維持此姿勢,閉上眼睛,保持 ... Read More
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鼓脹消 ANTI-GAS
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