氨基酸的作用與功效 | 動物用藥查詢網
![氨基酸的作用與功效](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
![氨基酸的作用與功效](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
所有營養學家都會告訴你,蛋白質是成功打造肌肉的最重要營養素之一。而高質量的蛋白質是由必需胺基酸組成的。
蛋白質對於最佳的身體組成非常重要,被稱為必需的高量營養素。這意味著人體無法通過自身產生蛋白質,因此我們必須通過飲食來攝取它。但是,到底什麼是必需胺基酸,我們需要補充這些胺基酸嗎?
下面我們就介紹一下胺基酸的作用以及其功效。
我們食用的所有蛋白質,無論是肉類還是植物來源都是由胺基酸組成的。胺基酸是蛋白質的基本組成部分,共有20種不同的胺基酸。
我們吃的食物中胺基酸的組合可能不同,因此會影響人體如何利用胺基酸,而每種胺基酸在體內都有非常獨特的作用。
這 20 種胺基酸可分為兩類:必需胺基酸(EAA[1])和非必需胺基酸(NEAAs)。
什麼是必需胺基酸?
所有蛋白質均由胺基酸組成,共有 9 種必需胺基酸。如果你的飲食中含有 9 種必需胺基酸,那麼你的身體就能自行製造其餘 11 種非必需胺基酸。
這是必需胺基酸和非必需胺基酸之間的主要區別。人體無法產生必需胺基酸,但可以生成非必需胺基酸,但這並不意味著非必需胺基酸對肌肉的形成不重要。
當一種食物包含所有 9 種必需胺基酸時,就被稱為完整蛋白質。
9種必需胺基酸 組胺酸 - 用於發育和維持健康的組織。 異亮胺酸 - 用於凝血和肌肉修復。 亮胺酸 - 參與肌肉生長的一種支鏈基酸。 賴胺酸 - 參與膠原蛋白的生產,對骨骼健康至關重要。 蛋胺酸 - 強大的抗氧化劑。 苯丙胺酸 - 幫助生產荷爾蒙。 蘇胺酸 - 用於骨骼和軟骨的形成。 色胺酸 - 參與促進睡眠,並生產5-羥色胺。 ...
氨基酸的作用與功效 | 動物用藥查詢網
6盒胺能基imuso 長肌肉#增肌重訓健身高蛋白乳清預防肌少症 | 動物用藥查詢網
胺基酸是什麼?怎麼補充?食物來源、功效、副作用一次報你知 | 動物用藥查詢網
想要人不老,胺基酸要吃巧和這時候補最好! | 動物用藥查詢網
什麼是氨基酸? | 氨基酸 | 動物用藥查詢網
補充關鍵胺基酸,養復肌力才有好體力! | 動物用藥查詢網
【胺基酸專題】除了蛋白質之外,運動族群更該注意我們吃到的 ... | 動物用藥查詢網
肌力訓練與營養補充(胺基酸)之關係Q&A | 動物用藥查詢網
只要足夠蛋白質就能增肌?這三個必需胺基酸才是最大關鍵 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
速利肥-二
速利肥-二有哪些副作用?由HUATACHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的速利肥-二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
聖氣素粉
聖氣素粉有哪些副作用?由全信製藥有限公司製造的聖氣素粉是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「聖氣素粉」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
氨基保健 AMINOLIFE POULTRY W.S.
氨基保健有哪些副作用?由JARSENTRADDINGCO.,LTD.製造的氨基保健是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「氨...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
漁塭精
漁塭精有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的漁塭精是治療什麼的?藥品成分是什麼...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
立大肥泛酸鈣 LUTAVIT CALPAN
立大肥泛酸鈣有哪些副作用?由製造的立大肥泛酸鈣是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「立大肥泛酸鈣」動物...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
固力肥精
固力肥精有哪些副作用?由YUHSANCHEMICAL&PHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的固力肥精是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
南光使爾比林注射液
南光使爾比林注射液有哪些副作用?由製造的南光使爾比林注射液是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「南光使...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
富樂農 FURALTADONE CHLORHYDRATE
富樂農有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的富樂農是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「富樂農」動物...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
“仁友”硫酸新霉素 NEOMYCIN SULFATE
“仁友”硫酸新霉素有哪些副作用?由仁友興業有限公司製造的“仁友”硫酸新霉素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
綜合胺基維牠 AMINO-VITASOL
綜合胺基維牠有哪些副作用?由TONGSINGCHEMICALCO.,LTD.製造的綜合胺基維牠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
甲硫胺基酸 DL-METHIONINE
甲硫胺基酸有哪些副作用?由製造的甲硫胺基酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「甲硫胺基酸」動物用藥資...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
培可得肥二000 BACFEED 2000
培可得肥二000有哪些副作用?由TAIWANFUJISAWACO.,LTD.製造的培可得肥二000是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
百美靈-2500 BROMELIN-2500
百美靈-2500有哪些副作用?由南亞畜牧股份有限公司製造的百美靈-2500是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
畜禽補
畜禽補有哪些副作用?由製造的畜禽補是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「畜禽補」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
乳黃素 RIBOFLAVIN
乳黃素有哪些副作用?由YIHCHERNGYIHCO.,LTD.製造的乳黃素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「乳黃素」...