拚命補鐵還是缺鐵?選對食物, 2 招幫你增加鐵質 | 動物用藥查詢網
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2019年11月6日—維生素C可以幫助食物從三價鐵轉成亞鐵離子,增加鐵質的吸收率,只要在菜中有富含維生素C的蔬菜如番茄,或是飯後吃鳳梨、芭樂、奇異果等富含維生素C的食物 ...
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