【飲食補給】運動補水不夠還要補充『電解質』! | 動物用藥查詢網
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2017年9月18日—運動時間持續超過1小時以上:一般而言,1小時以上的運動,其體內電解質流失量較大;若1小時以內的中低強度運動則建議只需補充水分就足夠。·高強度運動 ...
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