瑪卡功效要吃多久才有感?3分鐘了解瑪卡功效和建議補充量 | 動物用藥查詢網
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2022年12月13日—根據研究中的有效劑量而言,持續15-21天,每天服用2,500mg精胺酸搭配2,500mg的瑪卡,可以感受到改善。在社群平台上也有許多網友分享自己補充瑪卡的經驗, ...
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瑪卡功效要吃多久才見效?社群上瑪卡心得分享讓你忍不住手刀購入瑪卡產品,但瑪卡吃多久有效你知道嗎?本篇由營養師為你介紹瑪卡功效和瑪卡建議補充方法,告訴你瑪卡功效要吃多久才會見效!
一、瑪卡功效多多,快來認識什麼是瑪卡吧!瑪卡(英文Maca),原產地在祕魯中部高海拔山區,在南美印加文化中,瑪卡就有著強健補身、提神醒腦及壯陽等功效的傳說,因此又被稱為祕魯人參或是秘魯威而鋼。到底瑪卡是什麼?真有這麼神?趕快來認識吧!
瑪卡,學名為Lepidium Meyenii,是一種十字花科植物。其中特殊的瑪卡烯和瑪卡酰胺成分可以幫助提高性功能。
天然的瑪卡成分包含6成的碳水化合物,1成的蛋白質以及脂肪、纖維、各類維生素和礦物質,在很多地方也被當作主食,類似於紅薯、山藥、蘿蔔等,或是磨成粉製作成麵包等。而近年因為發現其功效,市面上也開始大量推出瑪卡相關保健食品。
二、5大瑪卡效果,瑪卡女性也能吃!
瑪卡最廣為人知的功效就是對男性性功能的幫助了!但是其實瑪卡的功效還不只於此喔!許多人會上網搜尋「馬卡功效、Maca功效」來了解其他功效,現在就帶你一次看吧!
提升性慾: 影響性慾的因素有很多,包含身心理、文化、親密關係等等,而在研究[1]中發現,口服瑪卡可以有助於提升性慾。而黑瑪卡功效最主要就是針對男性性慾,所以如果想對症下藥,建議選擇黑瑪卡效果最好! 改善男性精子品質: 根據WHO對精蟲健康的指標,可分為:精蟲數量、型態以及活動力。精蟲不足、精子型態異常,或是精蟲活動力差,都有可能會降低自然受孕機率,甚至導致男性不孕症。而實驗[2]中發現,男性口服瑪卡可以改善精液濃度、精子量和精子活力。 減少前列腺肥大: 前列腺肥大,又稱為攝護腺肥大,患者除了在排尿功能會受到影響外,也可能因為頻尿、夜尿的症狀影響晚上睡眠品質,甚至導致失眠。而一項動物...PTT討論高的瑪卡有什麼功效、怎麼吃?3分鐘快速了解馬卡! | 動物用藥查詢網
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