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...對Omega-3對作為減少肥胖的手段及策略的可行性仍需要更多的實驗來佐證睡前無聊找了並拜讀幾篇有關文章,整理一下並綜合文獻簡單來說Omega-3魚油這 ...
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作者jeff0801 (Jeff_Liu_0801)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 健身教練建議我吃魚油
時間Mon Jan 25 08:47:46 2021
※ 引述《Laoda245566 ()》之銘言: : 一堆被廣告亂吹的 : 來給大家正確觀念 那你給的正確觀念有什麼證據支持嗎? 怎麼知道你不也是亂吹== : 現在主流醫學 : 就是說魚油只對心血管疾病的人可能有幫助 : 對正常人根本沒有實質用處 : 會不會跟維骨力一樣後來被發現是騙局我不知道 自己說不知道的事還講得這麼肯定== : 但絕對沒有這麼神話 : 講的跟仙丹一樣的 : 有種請拿出有信服力的期刊paper : 不用聽一堆人云易云 : 把機制講出來再來吹這些好處吧 : 吃油換油? : 乾脆說吃豬睪丸會變聰明 就算你是對的這種文看了還是蠻倒彈 那種自以為是,叫別人拿期刊出來的態度 你是哪位? 口試碩論的教授嗎== 那你怎麼不自己先附上Data或幾篇期刊支持你的結論== Kotwal, S., Jun, M., Sullivan, D., Perkovic, V., & Neal, B. (2012). Omega 3 fatty acids and cardiovascular outcomes: systematic review and meta-analysis. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, 5(6), 808-818. 結論:短期間內攝取服用Omega-3似乎對心血管疾病可能有改善的效果 但實際的益處仍然未知,長期服用的效果也是無法確定 Fontani, G., Corradeschi, F., Felici, A., Alfatti, F., Migliorini, S., & Lodi, L. (2005). Cognitive and physiological effects of Omega‐3 polyunsaturated fatty acid supplementation in healt...
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Re: [問題] 提神方法 | 動物用藥查詢網
睡前可以吃一顆魚油(吃天然的魚也很好),可以幫助寧神。 ... 心XD : (只是不知道吃檳榔會不會造成無法思考的現象) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
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... 對Omega-3對作為減少肥胖的手段及策略的可行性仍需要更多的實驗來佐證睡前無聊找了並拜讀幾篇有關文章,整理一下並綜合文獻簡單來說Omega-3魚油這 ... Read More
[情報] 保健食品該在空腹、隨餐或睡前吃? | 動物用藥查詢網
不過,也有很多人想弄清楚為什麼是「飯前吃」、還是「飯後吃」? ... 說明2 — 水溶性、脂溶性除了脂溶性維生素A、D、E、K,葉黃素、魚油、藻油、紅花 ... Read More
[討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品 | 動物用藥查詢網
先謝謝大家了T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推camrivergimo: 量一下血壓,高血壓難入睡,睡前吃101.136.183.159 07/23 11:45. Read More
[閒聊] 吃魚油真的有用嗎 | 動物用藥查詢網
最近眼睛很容易疲勞媽媽直接叫我買魚油吃說有差上網查了一下魚油好處真多想問有長期在吃的人真的有差嗎? -- Read More
[閒聊] 有人習慣是睡前才吃保健食品的嗎? | 動物用藥查詢網
2022年4月20日 — 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1650366742.A.9D3.html ... 推lohunu: 我都早上吃b群、魚油,睡前吃芝麻名e19F 04/19 21:15. Read More
[閒聊] 有人習慣是睡前才吃保健食品的嗎? | 動物用藥查詢網
好像通常保健食品像是綜合維他命維骨力之類的都是早上餐後吃最好可是像我都習慣晚餐後吃… 不知道這樣會傷身嗎? 有人也是都是晚上才吃保健食品的嗎? Read More
[食物] 吃魚油,要注意失眠問題 | 動物用藥查詢網
最近吃魚油跟健身晚上完全睡不著一開始以為是健身造成交感神經過度興奮但是調整了運動時間一樣仔細想想後是在睡前吃了魚油的關係google 發現只有阿共 ... Read More
[食物] 吃魚油,要注意失眠問題 | 動物用藥查詢網
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吃魚油好處與功效,營養師教你魚油一天吃幾顆、什麼時間吃最好 | 動物用藥查詢網
2022年11月21日 — 可以靠單純吃魚補充一日所需的omega-3就好了嗎? 什麼時候吃魚油最好?早餐吃魚油?還是睡前吃魚油? 小心!5個食用魚油的注意事項與副作用 ... Read More
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