乳清蛋白一次喝多少 | 動物用藥查詢網
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乳清蛋白什麼時候喝最好.乳清蛋白(WheyProtein)是從乳清中分離出來的蛋白質混合物。乳清蛋白可以增加肌肉量、 ...,其實每一個人都可以喝乳清,因為人一天所需要的蛋白質的量大概是30%左右、澱粉是50%~55%而脂肪是15%~20%當然會因為增肌減脂比例有所不同,但如果你是腎臟有疾病的朋友建議 ...,2022年4月13日—如何沖泡乳清蛋白?你可以選擇用「一匙」或是「一包」的方式。不論你是用哪一種方式,都會建議30克的 ...,2022年1月27日—乳清蛋白建議先吃一點東西再飲用,因此不適合完全取代早餐。此外,早餐的蛋白質攝取量不建議超過一整天的...
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