月經補血吃什麼 | 動物用藥查詢網
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,2021年10月26日—牛肉、豬肉、鴨肉:此時身體處於血虛、濾泡發育的低溫期,廖千慧中醫師表示,這個階段子宮內膜漸漸增生,需補脾滋腎養血,可以多吃些補血的食物,尤其紅肉 ...,✓補血、補鐵食物:牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、葡萄乾、櫻桃,都具有補血的功效。若無婦科腫瘤方面疾病,四物湯也是補血補鐵的好藥方。✓「滋陰」食物:幫肌膚補水 ...,1.補鐵補血:月經來潮期間會流失過多血液,因此可以大量攝取蛋白質及鐵質豐富的食物,如深綠色蔬菜、紅肉類、黑芝麻、蛋奶類、莓果等,另外也可以多攝取維生素C來加速鐵質 ...,2019年12月8日—...
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