消脹氣姿勢 | 動物用藥查詢網
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,2018年9月25日—輕柔的瑜伽姿勢,如嬰兒式或貓/牛式,有助於緩解與脹氣相關的腹部不適感。每個姿勢保持5次深呼吸(用鼻子吸氣,用嘴呼氣),然後繼續重複,直到感覺 ...,2021年12月27日—步驟:跪坐在瑜伽墊上,吸氣同時將上半身往前傾,雙手向前延伸,手心與頭頂貼地,感受背部、肩膀與手臂的伸展,一樣停留15-30秒後再慢慢起來。用伸展消除 ...,,,2020年12月7日—瑜珈老師教你「抱膝排氣式」,促進消化消脹氣!·1.躺在墊子上,背部貼在墊子上,雙腳打直往前伸·2.用腹部的力量把單腳抬起來,用雙手把膝蓋抱靠近肚子 ...,2022年7月25日—...
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