睡前吃魚油的好處 | 動物用藥查詢網
![睡前吃魚油的好處](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
,2022年4月15日—魚油的最佳補充時機為三餐飯後,可讓魚油跟著食物中的脂肪一同被吸收利用。此外,目前也有部分關於睡前吃魚油好處的研究,例如讓多位兒童在16周內每日服用 ...,2022年11月21日—網上有些人有發言「深海魚油晚上睡前吃效果好」,其實在文獻上的記載並沒有發現有研究確切指出魚油睡前吃吸收或是功效會比飯後吃更好。因此在沒有確切的 ...,2022年8月31日—楊智鈞醫師指出,魚油主要成份為DHA與EPA,本身就是油脂可以與食物一同食用,可增加吸收效果,建議以隨餐食用或是飯後補充最佳。雖然攝取魚油有幫助睡眠 ...,2020年6月...
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