維他命c膠囊何時吃 | 動物用藥查詢網
![維他命c膠囊何時吃](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
,2022年5月30日—空腹與飯後吃維他命C各有其好處。呂美寶營養師指出,空腹補充時維他命C本身的吸收度是較佳的,飯後補充可同時攝取到其他的營養素 ...,2022年5月13日—維生素C吃過量5大健康危害·吃愈多吸收率愈低飯後服用比飯前佳·每日補充3份水果足夠一天攝取量.,2019年2月7日—空腹時,不適合吃維他命C,因為維生素是水溶性的,分子結構比較小,易被人體吸收,但在空腹的時候攝取維他命C的話,會造成血液濃度飆升,更容易排泄出體外 ...,2022年2月18日—餐間或飯後食用:維他命C不建議空腹時食用,因為它消化和吸收時需要伴隨其他營養素...
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