榮總七日減肥餐 | 動物用藥查詢網
2022年10月12日—榮總七日減肥餐·一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。·二、可以用茶或白開水代替咖啡。·三、果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果, ...
榮總七日減肥餐
每日早餐:芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯
星期
午餐
晚餐
一
水果拼盤(不限量,但不能過量)芭樂、蕃茄、葡萄十數粒,或不含糖份、水份過多之水果均可。
蛋二個、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒均可,一小盤),全麥土司一片(烤過),芭樂一個,咖啡一杯。
二
冷雞翅膀、胸肉任選一種(煮、蒸、滷均可,但均需去皮),蕃茄二個、芭樂一個。
瘦肉三兩(煮、蒸均可),青菜、芹菜、小黃瓜一盤,咖啡一杯。
三
蛋二個、蕃茄二個、咖啡一杯。
...
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