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2019年11月1日 — 一、豆類: 大多數豆類,像是扁豆、鷹嘴豆和豌豆的膳食纖維含量都很高,而這些纖維是一種促進良好消化和減少便秘的營養物質。 二、綠花椰菜: 綠花椰菜 ...健康網》便秘不再來! 營養師分享「吃這些」助排便順暢 | 動物用藥查詢網
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