乳清蛋白怎麼喝?健身減肥5功效,乳清蛋白副作用注意 | 動物用藥查詢網
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2022年11月28日 — 蘇政瑜營養師表示,酪蛋白比乳清蛋白難消化,適合睡前飲用或是白天當點心食用,讓沒有攝取蛋白質的空檔,使體內持續有蛋白質可以用來增肌或修補肌肉。若是 ...健身前/後必喝?什麼時候是乳清蛋白的最佳食用時機? | 動物用藥查詢網
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