【好眠筆記】多一點鈣和鎂!解除疲勞、改善失眠 | 動物用藥查詢網
2010年6月1日—礦物質中,『鈣和鎂』都具有安定神經且解除疲勞的作用,同時都具有改善...雖然多吃一些助眠食材的食物,可能可以改善失眠,不過,睡眠專家都還是 ...
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