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鎂是天然的鎮靜劑,補充鎂能幫助穩定神經、放鬆肌肉,對於獲得良好的睡眠非常重要。鎂能協助調節褪黑激素以及GABA受體,因而改善睡眠品質。發表於《醫學科學研究期刊》的 ...
鎂是天然的鎮靜劑,補充鎂能幫助穩定神經、放鬆肌肉,對於獲得良好的睡眠非常重要。 鎂能協助調節褪黑激素以及GABA受體,因而改善睡眠品質。發表於《醫學科學研究期刊》的 ...【好眠筆記】多一點鈣和鎂!解除疲勞、改善失眠 | 動物用藥查詢網
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