補充維生素B群可舒緩情緒「這7種人」最需要 | 動物用藥查詢網
![補充維生素B群可舒緩情緒「這7種人」最需要](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
![補充維生素B群可舒緩情緒「這7種人」最需要](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
台灣染疫人數,在6月進入高原期,在這場漫長的疫情大戰裡,病毒除了威脅我們的身體健康,也對我們的「身心」造成壓力,我們會擔心自己或家人可能會染疫或要隔離,害怕工作受到影響,也怕家中長輩或小孩受到病毒威脅。
疫情讓大家過著每天提心吊膽的生活。康舟身心科診所院長周明輝就說,因為大家不敢去看病,2020年疫情爆發以來看感冒的門診人數大減。但很特別地,精神科門診人數反而逆勢成長。
這是因為,擔心疫情的壓力籠罩著我們,憂鬱、焦慮、煩悶等負面情緒容易找上門,甚至有人出現睡不好、頭痛、頭暈、肩頸痠痛、胸悶、心悸、腸胃不適等症狀。而且疫情讓許多人不敢外出運動,導致免疫力降低。
雖然不知道疫情會持續多久,但整天緊繃的精神是需要放鬆的。周明輝指出,適量補充維生素B群,可以舒緩負面情緒,排解疫情帶來的壓力。畢竟疫情下也是要好好過日子!
康舟身心科診所院長周明輝說,補充維生素B群可幫助身體釋放壓力、恢復平穩的情緒。
心情憂鬱、焦慮 可補充維生素B群周明輝說,補充維生素B群可幫助身體釋放壓力、恢復平穩的情緒。他針對憂鬱、焦慮的病人,除了開藥之外,也會視病患狀況建議患者服用B群。這是因為有些憂鬱的患者能量很低,除了要服用抗憂鬱藥,補充維生素B群有助於神經的修復,讓患者的能量回到正常的循環。而焦慮的人容易緊張、緊繃,補充B群和鎂可以幫助放鬆。
不過,要讓人體的生理機能正常運作,各種營養素都要均衡攝取。維生素B群不能取代正規的藥物治療。只是當日常飲食中攝取的營養素不足時,膳食補充劑是一個選擇。
維生素B群的功能還不只這些!根據美國國家衛生研究院,維生素B群包含B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12。整體來說,維生素B群能幫助人體將攝取的食物轉化為能量以及進行新陳代謝,製造DNA和其他遺傳物質,對人體細胞的生長、發育功能很重要。B12更有助於維持血液和神經細胞的健康。
哪些人需...補充維生素B群可舒緩情緒「這7種人」最需要 | 動物用藥查詢網
維生素B群多吃傷身均衡飲食即可 | 動物用藥查詢網
每天一顆B群會有「副作用」?專家這樣表示… | 動物用藥查詢網
B群過量時的6個副作用,吃B群必學的營養標示秘訣! | 動物用藥查詢網
空腹吃B群慘了!她5分鐘內痛爆送醫營養師曝正確吃法 | 動物用藥查詢網
維他命B群的17種功效及副作用(5點使用禁忌請留意) | 動物用藥查詢網
保健食品也會有副作用!吃過量可能會噁心、嘔吐甚至中毒 | 動物用藥查詢網
【心悸可以吃b群嗎】Re | 動物用藥查詢網
Re: [疑問] 吃維他命B群會心悸? | 動物用藥查詢網
吃b 群心悸 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
複合維生素 B-COMPLEX
複合維生素有哪些副作用?由製造的複合維生素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「複合維生素」動物用藥資...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
恩維牠 EURAVIT SOLUBLE
恩維牠有哪些副作用?由製造的恩維牠是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「恩維牠」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
比利米他命二.五%
比利米他命二.五%有哪些副作用?由製造的比利米他命二.五%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「比利米...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
複方維他命B一二
複方維他命B一二有哪些副作用?由WHOLEASIABILOGICAL&CHEMICALCO.,LTD.製造的複方維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
胖美他命
胖美他命有哪些副作用?由HOSHENGTANGPHARMACEUTICALFACTORY製造的胖美他命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
必克痛B
必克痛B有哪些副作用?由WONDERPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的必克痛B是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B2 RIBOFLAVIN FEED GRADE 91 % (VITAMIN B2)
維他命B2有哪些副作用?由KWANGHWATRADINGCO.,LTD製造的維他命B2是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維生素ADEC VITAMIN AD3EC
維生素ADEC有哪些副作用?由UPTONINTERNATIONALINC.製造的維生素ADEC是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
核黃素 RIBOFLAVINE
核黃素有哪些副作用?由製造的核黃素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「核黃素」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
補血旺能針
補血旺能針有哪些副作用?由HUACHENGDOMESTICANIMALSPHARMACEUTICALFACTORYCO.,LTD.製造的補血旺能針是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
田邊愛力肥A
田邊愛力肥A有哪些副作用?由KENTAIPHARMACEUTICALCO.,LTD.製造的田邊愛力肥A是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
福樂長效黴素 FLOXYTETRA L.A.
福樂長效黴素有哪些副作用?由製造的福樂長效黴素是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「福樂長效黴素」動物...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
東藥表肥牠命
東藥表肥牠命有哪些副作用?由TOLINPHARMACEUTICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的東藥表肥牠命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
瑯德尼那命 SULFANILAMIDE
瑯德尼那命有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的瑯德尼那命是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「瑯德...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命-AD3B2
維他命-AD3B2有哪些副作用?由製造的維他命-AD3B2是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「維他命-...