B群過量時的6個副作用,吃B群必學的營養標示秘訣! | 動物用藥查詢網
![B群過量時的6個副作用,吃B群必學的營養標示秘訣!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
2021年10月30日—維他命B過量可能會造成:嘔吐、高血糖、肝臟損害、神經損傷、光敏感、皮膚損傷等副作用,因此要謹慎閱讀產品標示後再食用。購買高單位B群要注意哪些?
![B群過量時的6個副作用,吃B群必學的營養標示秘訣!](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B過量可能會造成:嘔吐、高血糖、肝臟損害、神經損傷、光敏感、皮膚損傷等副作用,因此要謹慎閱讀產品標示後再食用。
購買高單位B群要注意哪些?要學會閱讀各個營養素的:每日參考值、營養素添加上限、上限攝取量。以下文章將詳細教學,如何正確閱讀產品營養標示、選購適合的B群產品。
維他命B、綜合B群,可說是台灣人最常補充的保健食品之一。
但是,你知道吃太多維他命B,不只對健康無益,還可能產生過量的副作用嗎?
補充B群過量不只傷身,更傷財!
究竟吃多少才算是過量?該如何正確補充,才能避免B群的副作用呢?
維他命B群的副作用維生素B均屬於水溶性,一般情況下,身體無法吸收的B群,能藉由尿液排出體外。
但是,若一口氣補充太多的維生素B,喝水量又不夠的時候,就可能造成以下幾種副作用:
嘔吐 高血糖 肝臟損害 神經損傷 光敏感 皮膚損傷根據維生素B的原料來源,可分為「天然&合成」;根據種類可分為「單方&複方」。
天然 由酵母菌、植物萃取含維他命B的成分 合成 透過化學工程合成高純度的維生素B ...補充維生素B群可舒緩情緒「這7種人」最需要 | 動物用藥查詢網
維生素B群多吃傷身均衡飲食即可 | 動物用藥查詢網
每天一顆B群會有「副作用」?專家這樣表示… | 動物用藥查詢網
B群過量時的6個副作用,吃B群必學的營養標示秘訣! | 動物用藥查詢網
空腹吃B群慘了!她5分鐘內痛爆送醫營養師曝正確吃法 | 動物用藥查詢網
維他命B群的17種功效及副作用(5點使用禁忌請留意) | 動物用藥查詢網
保健食品也會有副作用!吃過量可能會噁心、嘔吐甚至中毒 | 動物用藥查詢網
【心悸可以吃b群嗎】Re | 動物用藥查詢網
Re: [疑問] 吃維他命B群會心悸? | 動物用藥查詢網
吃b 群心悸 | 動物用藥查詢網
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
鹽酸硫胺 THIAMINE HCL
鹽酸硫胺有哪些副作用?由製造的鹽酸硫胺是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「鹽酸硫胺」動物用藥資訊:動...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
益利樂
益利樂有哪些副作用?由NEDTEXCOMPANY製造的益利樂是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「益利樂」動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
美基維他
美基維他有哪些副作用?由辰和科技藥業股份有限公司南科分公司製造的美基維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
補鐵-10% IRON-10%
補鐵-10%有哪些副作用?由寶島製藥股份有限公司製造的補鐵-10%是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「補鐵-1...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
水性維生素一0000MG/KG VITAMIN B12 CONCENTRATED 10000 MG/KG WATER SOLUBLE
水性維生素一0000MG/KG有哪些副作用?由GREATASIATRADINGCO.,LTD.製造的水性維生素一0000MG/KG是治療什...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
剋菌B12散
剋菌B12散有哪些副作用?由C.M.E.&CHEMICALPHARMACEUTICALIND.CO.製造的剋菌B12散是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
東藥泰滅達命一0%
東藥泰滅達命一0%有哪些副作用?由TOLINPHARMACEUTICALINDUSTRIESCO.,LTD.製造的東藥泰滅達命一0%是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命乙一二-二0000 MICROVIT B12 20000SC
維他命乙一二-二0000有哪些副作用?由RHONE-POULENGTAIWANCO.,LTD.製造的維他命乙一二-二0000是治療什麼的?藥品成...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
新鐵補-B12針 FEHEMO-B12 INJ.
新鐵補-B12針有哪些副作用?由上來新科化股份有限公司製造的新鐵補-B12針是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
健維他 SCANOXIN NEW EGG FORMULA
健維他有哪些副作用?由FENGITRADINGCO.,LTD.製造的健維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「健維他」...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
立沙克菸鹼酸 NICOTINIC ACID
立沙克菸鹼酸有哪些副作用?由HWARDYINGCO.,LTD.製造的立沙克菸鹼酸是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
維他命B一二 VITAMIN B12
維他命B一二有哪些副作用?由CORDIALINTERNATIONALTRADINGCO.,LTD.製造的維他命B一二是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
胖維他 VITAMINO
胖維他有哪些副作用?由製造的胖維他是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「胖維他」動物用藥資訊:動物用藥...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
加強鐵補樂 DEXPROL 200
加強鐵補樂有哪些副作用?由製造的加強鐵補樂是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「加強鐵補樂」動物用藥資...
![](https://i.imgur.com/TbfVXFL.jpg)
多喜靈 DOXY
多喜靈有哪些副作用?由公源藥品股份有限公司觀音廠製造的多喜靈是治療什麼的?藥品成分是什麼?以下為大家提供詳細的「多喜...