胆固醇高能吃鳗鱼吗如何降低胆固醇 | 動物用藥查詢網
胆固醇高的人是可以吃鳗鱼的,因为没有的营养成分很高,具有补虚养血、祛湿等功效,鳗鱼体内含有一种稀有的西河洛克蛋白,具有强精壮肾的功效,是中老年人的保健食品,而且 ...
在当今社会,很多人都开始注重健康[1],拥有一个健康的身体是每个人都想要的,然而很多时候,由于身体的自身免疫的破坏,从而使一些疾病是无法避免。就如胆固醇高,会引发心脑血管方面的疾病,如冠心病、心绞痛、中风等疾病。虽然说胆固醇对人体没害,但是如果高了,就会诱发其他疾病的发生。
胆固醇的危害:
1、会阻塞心脏动脉,从而引发心脏病。
2、会减少人的寿命,尤其是男性[2]的寿命,同时和血管有关的中风几率会随着增加。
3、会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭有关的肾脏疾病。
4、会使骨质疏松症[3]变高,同时过多的摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。
由此可见,胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗,以免延误病情,导致病情恶化。
胆固醇高的人是可以吃鳗鱼的,因为没有的营养成分很高,具有补虚养血、祛湿等功效,鳗鱼体内含有一种稀有的西河洛克蛋白,具有强精壮肾的功效,是中老年人[4]的保健食品,而且鳗的肝脏含有丰富的维生素A,同时鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白质和各种人体需要的氨基酸,所以胆固醇高的人是可以吃鳗鱼的。
以下的食物可以降低胆固醇:
1、海带[5],可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。
2、韭菜[6],可以增强胃肠蠕动,有很好的通便作用。
3、胡萝卜[7],使血液中胆固醇的水平降低。
4、玉米,有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素,这些元素都可以降低血清胆固醇。
5、冬瓜,有减肥的功效,同时可以降低胆固醇。
胆固醇高的患者,避免吃富含胆固醇的食物,如动物的内脏,注意不要暴饮暴食,不要吃一些垃圾食品等。
综上所述,胆固醇高的患者是可以吃鳗鱼的,但是不要吃富含胆固醇的食物,要饮食均衡,而且多吃蔬菜,水果,...
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