乳清蛋白當早餐 PTT | 動物用藥查詢網
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爬了一些文,大致上是說不論何時使用乳清其實都可以,但大家還是以「運動前」「運動後」為大宗討論。小弟是想詢問,運動中使用適合嗎?,乳題早餐的飲料真的都喝膩啦(都無糖豆漿啦)最近想要多補充一點蛋白質所以想說乾脆早餐飲料也來個乳清一匙好了有沒有乳清當早餐飲料會烙賽的掛-- ...,注意不是腎是肝完全顛覆了本肥的認知大意是說乳清蛋白粉易發炎對肝有毒增加發炎他...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1659970818.,如題166CM/66KG目前正常三餐(有時候早餐沒吃)晚餐會盡量在7點以前吃完,但是,我去健身房的時間通...
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